Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

HIIT Cardio And Strength Upper

pada latihan kali ini menggunakan metode 2 sesi yang diisi 3 gerakan pada sesi pertama dan 4 gerakan pada sesi kedua. Latihan kali ini menggunakan Metode HIIT (high intensity interval training) dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh dan Upper Body, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh dan Upper Body, dan Mengurangi Kadar Lemak.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 18 Jul 2024

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

pada latihan kali ini menggunakan metode 2 sesi yang diisi 3 gerakan pada sesi pertama dan 4 gerakan pada sesi kedua. Latihan kali ini menggunakan Metode HIIT (high intensity interval training) dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh dan Upper Body, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh dan Upper Body, dan Mengurangi Kadar Lemak.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell