Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Pull And Push Exercise Combination

Pada latihan kali ini terdapat Menggunakan metode pull and push, terdapat 4 gerakan kombinasi. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak, dan Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 17 Jul 2024

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

Pada latihan kali ini terdapat Menggunakan metode pull and push, terdapat 4 gerakan kombinasi. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak, dan Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell