LIVE CLASS FITNESS
Strength
Pull And Push Exercise Combination
Pada latihan kali ini terdapat Menggunakan metode pull and push, terdapat 4 gerakan kombinasi. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak, dan Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Moderate
Bahasa Indonesia
17 Jul 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Pada latihan kali ini terdapat Menggunakan metode pull and push, terdapat 4 gerakan kombinasi. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak, dan Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell