LIVE CLASS FITNESS
Strength
Strength And Cardio Combination
pada Latihan kali ini menggunakan metode pengabungan 2 gerakan latihan dalam setiap sesinya. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Moderate
Bahasa Indonesia
24 Jul 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada Latihan kali ini menggunakan metode pengabungan 2 gerakan latihan dalam setiap sesinya. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell