LIVE CLASS YOGA
Hatha
Yoga untuk Postur Tubuh
Benefit dari latihan ini Membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan postur, Membantu meningkatkan keseimbangan dan stabilitas tubuh, Membantu memperkuat punggung bawah dan meningkatkan fleksibilitasnya.
Beginner
Bahasa Indonesia
31 Jul 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan postur, Membantu meningkatkan keseimbangan dan stabilitas tubuh, Membantu memperkuat punggung bawah dan meningkatkan fleksibilitasnya.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap