Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Hatha

Yoga untuk Postur Tubuh

Benefit dari latihan ini Membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan postur, Membantu meningkatkan keseimbangan dan stabilitas tubuh, Membantu memperkuat punggung bawah dan meningkatkan fleksibilitasnya.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 31 Jul 2024

  • 60 Menit

  • 09:30 - 10:30


Deskripsi

Benefit dari latihan ini Membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan postur, Membantu meningkatkan keseimbangan dan stabilitas tubuh, Membantu memperkuat punggung bawah dan meningkatkan fleksibilitasnya.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap