Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Hatha

Yoga Untuk Mobilitas Pinggul

Benefit dari latihan ini Membantu meregangkan otot-otot di sekitar pinggul, termasuk fleksor pinggul, paha, dan gluteus, Membantu mengurangi kekakuan dan ketegangan pada sendi pinggul, dan Membantu memperbesar rentang gerak di sekitar pinggul.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 08 Agt 2024

  • 60 Menit

  • 09:30 - 10:30


Deskripsi

Benefit dari latihan ini Membantu meregangkan otot-otot di sekitar pinggul, termasuk fleksor pinggul, paha, dan gluteus, Membantu mengurangi kekakuan dan ketegangan pada sendi pinggul, dan Membantu memperbesar rentang gerak di sekitar pinggul.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap