LIVE CLASS YOGA
Hatha
Yoga Untuk Mobilitas Pinggul
Benefit dari latihan ini Membantu meregangkan otot-otot di sekitar pinggul, termasuk fleksor pinggul, paha, dan gluteus, Membantu mengurangi kekakuan dan ketegangan pada sendi pinggul, dan Membantu memperbesar rentang gerak di sekitar pinggul.
Beginner
Bahasa Indonesia
08 Agt 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Membantu meregangkan otot-otot di sekitar pinggul, termasuk fleksor pinggul, paha, dan gluteus, Membantu mengurangi kekakuan dan ketegangan pada sendi pinggul, dan Membantu memperbesar rentang gerak di sekitar pinggul.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap