LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Full Body Opening
Benefit dari latihan ini Merenggangkan dan memanjangkan otot-otot di seluruh tubuh, Membuka tubuh untuk membantu meningkatkan rentang gerak, Membantu mengurangi ketegangan dan kekakuan pada otot dan jaringan ikat.
Beginner
Bahasa Indonesia
13 Agt 2024
60 Menit
07:00 - 08:00
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Merenggangkan dan memanjangkan otot-otot di seluruh tubuh, Membuka tubuh untuk membantu meningkatkan rentang gerak, Membantu mengurangi ketegangan dan kekakuan pada otot dan jaringan ikat.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap