LIVE CLASS YOGA
Hatha
Side Bending Yoga
Benefit dari latihan Side Bending Yoga Peregangan dan penguatan sisi samping tubuh, Membantu meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, Membantu mengurangi ketegangan pada punggung, terutama area punggung bagian bawah.
Beginner
Bahasa Indonesia
15 Agt 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan Side Bending Yoga Peregangan dan penguatan sisi samping tubuh, Membantu meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, Membantu mengurangi ketegangan pada punggung, terutama area punggung bagian bawah.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap