Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Hatha

Side Bending Yoga

Benefit dari latihan Side Bending Yoga Peregangan dan penguatan sisi samping tubuh, Membantu meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, Membantu mengurangi ketegangan pada punggung, terutama area punggung bagian bawah.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 15 Agt 2024

  • 60 Menit

  • 09:30 - 10:30


Deskripsi

Benefit dari latihan Side Bending Yoga Peregangan dan penguatan sisi samping tubuh, Membantu meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, Membantu mengurangi ketegangan pada punggung, terutama area punggung bagian bawah.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap