Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Lower And Back

pada latihan kali ini menggunakan 2 sesi latihan yang berisi 4 gerakan latihan setiap sesinya, Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Kaki dan Punggung, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Kaki dan Punggung, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 29 Agt 2024

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

pada latihan kali ini menggunakan 2 sesi latihan yang berisi 4 gerakan latihan setiap sesinya, Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Kaki dan Punggung, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Kaki dan Punggung, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell