Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Hatha

Twisting Vinyasa Flow

Benefit dari latihan ini Membantu meningkatkan kelenturan dan fleksibilitas di area punggung, perut dan tulang belakang, Membantu menstimulasi organ pencernaan seperti lambung dan usus, dan Membantu mengurangi ketegangan pada otot bahu dan leher. Latihan ini bagus untuk membantu detoksifikasi organ pencernaan dan merawat fleksibilitas tulang belakang.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 24 Agt 2024

  • 60 Menit

  • 09:30 - 10:30


Deskripsi

Benefit dari latihan ini Membantu meningkatkan kelenturan dan fleksibilitas di area punggung, perut dan tulang belakang, Membantu menstimulasi organ pencernaan seperti lambung dan usus, dan Membantu mengurangi ketegangan pada otot bahu dan leher. Latihan ini bagus untuk membantu detoksifikasi organ pencernaan dan merawat fleksibilitas tulang belakang.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap