LIVE CLASS YOGA
Hatha
Twisting Vinyasa Flow
Benefit dari latihan ini Membantu meningkatkan kelenturan dan fleksibilitas di area punggung, perut dan tulang belakang, Membantu menstimulasi organ pencernaan seperti lambung dan usus, dan Membantu mengurangi ketegangan pada otot bahu dan leher. Latihan ini bagus untuk membantu detoksifikasi organ pencernaan dan merawat fleksibilitas tulang belakang.
Beginner
Bahasa Indonesia
24 Agt 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Membantu meningkatkan kelenturan dan fleksibilitas di area punggung, perut dan tulang belakang, Membantu menstimulasi organ pencernaan seperti lambung dan usus, dan Membantu mengurangi ketegangan pada otot bahu dan leher. Latihan ini bagus untuk membantu detoksifikasi organ pencernaan dan merawat fleksibilitas tulang belakang.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap