Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Yin

Yin Yoga Hamstring Stretch

Benefit dari latihan ini Peregangan Mendalam pada hamstring dan area disekitarnya, Membantu Meningkatkan Mobilitas dan Rentang Gerak Area Hamstring, Stimulasi Sistem Saraf Parasimpatis untuk Rasa Tenang (Rileks).

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 29 Agt 2024

  • 60 Menit

  • 14:00 - 15:00


Deskripsi

Benefit dari latihan ini Peregangan Mendalam pada hamstring dan area disekitarnya, Membantu Meningkatkan Mobilitas dan Rentang Gerak Area Hamstring, Stimulasi Sistem Saraf Parasimpatis untuk Rasa Tenang (Rileks).

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap