LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Twisting Vinyasa
Mengeksplor lebih detail lagi bagaimana twisting bisa memberi efek massage bagi organ-organ pencernaan sehingga terbantu perawatan kesehatannya. Benefit dari latihan ini Meningkatkan fleksibilitas tulang belakang, Membantu merawat organ pencernaan, Merilekskan otot-otot tubuh terkait
Moderate
Bahasa Indonesia
03 Sep 2024
60 Menit
14:00 - 15:00
Deskripsi
Mengeksplor lebih detail lagi bagaimana twisting bisa memberi efek massage bagi organ-organ pencernaan sehingga terbantu perawatan kesehatannya. Benefit dari latihan ini Meningkatkan fleksibilitas tulang belakang, Membantu merawat organ pencernaan, Merilekskan otot-otot tubuh terkait
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap