Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Vinyasa

Twisting Vinyasa

Mengeksplor lebih detail lagi bagaimana twisting bisa memberi efek massage bagi organ-organ pencernaan sehingga terbantu perawatan kesehatannya. Benefit dari latihan ini Meningkatkan fleksibilitas tulang belakang, Membantu merawat organ pencernaan, Merilekskan otot-otot tubuh terkait

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 03 Sep 2024

  • 60 Menit

  • 14:00 - 15:00


Deskripsi

Mengeksplor lebih detail lagi bagaimana twisting bisa memberi efek massage bagi organ-organ pencernaan sehingga terbantu perawatan kesehatannya. Benefit dari latihan ini Meningkatkan fleksibilitas tulang belakang, Membantu merawat organ pencernaan, Merilekskan otot-otot tubuh terkait

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap