LIVE CLASS FITNESS
Strength
Cardio And Strength
pada latihan kali ini menggunakan 2 Sesi Latihan yang berisi 4 Gerakan latihan setiap Sesinya. Dengan Benefit Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Moderate
Bahasa Indonesia
05 Sep 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini menggunakan 2 Sesi Latihan yang berisi 4 Gerakan latihan setiap Sesinya. Dengan Benefit Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell