Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Shoulder Plan Exercise

pada Latihan kali ini menggunakan alat seadanya seperti kursi dan dumbell. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Bahu dan Lengan, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Bahu dan Lengan, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

  • Intermediate

  • Bahasa Indonesia

  • 07 Sep 2024

  • 60 Menit

  • 08:00 - 09:00


Deskripsi

pada Latihan kali ini menggunakan alat seadanya seperti kursi dan dumbell. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Bahu dan Lengan, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Bahu dan Lengan, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell, Barbell