LIVE CLASS FITNESS
Strength
Shoulder Plan Exercise
pada Latihan kali ini menggunakan alat seadanya seperti kursi dan dumbell. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Bahu dan Lengan, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Bahu dan Lengan, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Intermediate
Bahasa Indonesia
07 Sep 2024
60 Menit
08:00 - 09:00
Deskripsi
pada Latihan kali ini menggunakan alat seadanya seperti kursi dan dumbell. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Bahu dan Lengan, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Bahu dan Lengan, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell