LIVE CLASS FITNESS
Strength
Fullbody Circuit Training
pada latihan kali ini menggunakan 2 Sesi Latihan yang berisi 4 Gerakan latihan setiap Sesinya. Pada latihan kali ini menggunakan metode latihan circuit traning. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh 2. Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Moderate
Bahasa Indonesia
10 Sep 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini menggunakan 2 Sesi Latihan yang berisi 4 Gerakan latihan setiap Sesinya. Pada latihan kali ini menggunakan metode latihan circuit traning. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh 2. Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell