LIVE CLASS YOGA
Restoratif
Restorative Yoga for Back Pain
Benefit dari latihan Meregangkan area punggung dan merilekskannya, Membantu melepaskan ketegangan yang tertahan di otot dan jaringan ikat di area punggung, Meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan punggung dengan lembut, yang dapat membantu mencegah nyeri di masa mendatang.
Beginner
Bahasa Indonesia
11 Sep 2024
60 Menit
08:30 - 09:30
Deskripsi
Benefit dari latihan Meregangkan area punggung dan merilekskannya, Membantu melepaskan ketegangan yang tertahan di otot dan jaringan ikat di area punggung, Meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan punggung dengan lembut, yang dapat membantu mencegah nyeri di masa mendatang.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap