Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Restoratif

Restorative Yoga for Back Pain

Benefit dari latihan Meregangkan area punggung dan merilekskannya, Membantu melepaskan ketegangan yang tertahan di otot dan jaringan ikat di area punggung, Meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan punggung dengan lembut, yang dapat membantu mencegah nyeri di masa mendatang.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 11 Sep 2024

  • 60 Menit

  • 08:30 - 09:30


Deskripsi

Benefit dari latihan Meregangkan area punggung dan merilekskannya, Membantu melepaskan ketegangan yang tertahan di otot dan jaringan ikat di area punggung, Meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan punggung dengan lembut, yang dapat membantu mencegah nyeri di masa mendatang.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap