LIVE CLASS FITNESS
Strength
Lower Body With Resistance Band
pada latihan kali ini menggunakan Resistance band sebagai beban latihan. pada latihan kli ini menggunakan 3 sesi latihan yang berisi 2 gerakan setiap sesinya. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Kaki, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Kaki, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Moderate
Bahasa Indonesia
17 Sep 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini menggunakan Resistance band sebagai beban latihan. pada latihan kli ini menggunakan 3 sesi latihan yang berisi 2 gerakan setiap sesinya. Dengan Benefit meningkatkan kekuatan otot Kaki, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Kaki, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell