LIVE CLASS FITNESS
Strength
Shoulder Exercise With HIIT
pada Latihan kali ini menggunakan metode pengabungan 3 gerakan latihan dalam setiap sesinya dengan menggunakan metode HIIT. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan Bahu, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Bahu, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Moderate
Bahasa Indonesia
21 Sep 2024
60 Menit
08:00 - 09:00
Deskripsi
pada Latihan kali ini menggunakan metode pengabungan 3 gerakan latihan dalam setiap sesinya dengan menggunakan metode HIIT. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan Bahu, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Bahu, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell