Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Shoulder Exercise With HIIT

pada Latihan kali ini menggunakan metode pengabungan 3 gerakan latihan dalam setiap sesinya dengan menggunakan metode HIIT. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan Bahu, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Bahu, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 21 Sep 2024

  • 60 Menit

  • 08:00 - 09:00


Deskripsi

pada Latihan kali ini menggunakan metode pengabungan 3 gerakan latihan dalam setiap sesinya dengan menggunakan metode HIIT. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan Bahu, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Bahu, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell