Shoulder Exercise With HIIT

Name: Shoulder Exercise With HIIT
Start: 2024-09-21T01:00:00.000Z
End: 2024-09-21T02:05:41.000Z

pada Latihan kali ini menggunakan metode pengabungan 3 gerakan latihan dalam setiap sesinya dengan menggunakan metode HIIT. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan Bahu, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Bahu, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular