Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Yin

Yin Yoga Hip Flexibility

Benefit dari latihan ini peregangan mendalam yang menargetkan otot-otot pinggul, paha, dan area panggul, Secara perlahan melepaskan ketegangan dan meningkatkan mobilitas di area pinggul, Meningkatkan jangkauan gerak di sekitar panggul dan paha, sehingga lebih bebas dalam gerakan sehari-hari.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 25 Sep 2024

  • 60 Menit

  • 08:30 - 09:30


Deskripsi

Benefit dari latihan ini peregangan mendalam yang menargetkan otot-otot pinggul, paha, dan area panggul, Secara perlahan melepaskan ketegangan dan meningkatkan mobilitas di area pinggul, Meningkatkan jangkauan gerak di sekitar panggul dan paha, sehingga lebih bebas dalam gerakan sehari-hari.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster