LIVE CLASS FITNESS
Strength
ABS Core Exercise
pada Latihan kali ini menggunakan bodyweigth untuk beban latihan. Dengan benefit meningkatkan kekuatan Perut, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Perut, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Moderate
Bahasa Indonesia
25 Sep 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada Latihan kali ini menggunakan bodyweigth untuk beban latihan. Dengan benefit meningkatkan kekuatan Perut, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Perut, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras