Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Upper Body Strength

Benefit dari latihan ini Meningkatkan kekuatan otot tubuh bagian atas, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot tubuh bagian atas, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular. pada latihan kali ini menggunakan dummbel dan barbel sebagai beban latihan.

  • Intermediate

  • Bahasa Indonesia

  • 01 Okt 2024

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

Benefit dari latihan ini Meningkatkan kekuatan otot tubuh bagian atas, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot tubuh bagian atas, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular. pada latihan kali ini menggunakan dummbel dan barbel sebagai beban latihan.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell, Barbell