LIVE CLASS FITNESS
Strength
Upper Body Strength
Benefit dari latihan ini Meningkatkan kekuatan otot tubuh bagian atas, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot tubuh bagian atas, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular. pada latihan kali ini menggunakan dummbel dan barbel sebagai beban latihan.
Intermediate
Bahasa Indonesia
01 Okt 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Meningkatkan kekuatan otot tubuh bagian atas, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot tubuh bagian atas, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular. pada latihan kali ini menggunakan dummbel dan barbel sebagai beban latihan.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell