LIVE CLASS YOGA
Yin
Deep Relaxation with Yin Yoga
Benefit dari latihan ini Peregangan mendalam dan pelonggaran ketegangan tubuh baik fisik serta mental, Membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh, Membantu menenangkan pikiran dan sistem saraf sehingga mampu merasakan relaksasi yang lebih dalam.
Moderate
Bahasa Indonesia
03 Okt 2024
60 Menit
14:00 - 15:00
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Peregangan mendalam dan pelonggaran ketegangan tubuh baik fisik serta mental, Membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh, Membantu menenangkan pikiran dan sistem saraf sehingga mampu merasakan relaksasi yang lebih dalam.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga block, Yoga Strap, Yoga Bolster