LIVE CLASS FITNESS
Strength
Hiit And Lower Body Strength
pada latihan kali ini terdiri dari 4 gerakan cardio dan 4 gerakan strength. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Moderate
Bahasa Indonesia
08 Okt 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini terdiri dari 4 gerakan cardio dan 4 gerakan strength. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell