LIVE CLASS YOGA
Hatha
Gentle Hatha For Your Period
Benefit dari latihan, Membantu tubuh rileks tanpa menambah tekanan pada otot atau area tubuh yang sensitif selama menstruasi, Mengurangi rasa sakit dan nyeri di punggung bagian bawah, Meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan kram
Beginner
Bahasa Indonesia
12 Okt 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan, Membantu tubuh rileks tanpa menambah tekanan pada otot atau area tubuh yang sensitif selama menstruasi, Mengurangi rasa sakit dan nyeri di punggung bagian bawah, Meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan kram
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster