LIVE CLASS FITNESS
Strength
Abs Workout Beginner
Benefit dari latihan ini meningkatkan kekuatan otot Perut, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Perut, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular. pada latihan kali ini terdiri dari 4 gerakan cardio dan 4 gerakan strength.
Beginner
Bahasa Indonesia
15 Okt 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Benefit dari latihan ini meningkatkan kekuatan otot Perut, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Perut, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular. pada latihan kali ini terdiri dari 4 gerakan cardio dan 4 gerakan strength.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell