Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Yin

Yin Yoga for Spinal Health

Benefit dari latihan ini Menjaga Mobilitas dan Fleksibilitas Tulang Belakang, Membantu Meredakan Ketegangan Otot di Sekitar Tulang Belakang, Relaksasi dan Peningkatan Sirkulasi di Sekitar Tulang Belakang

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 16 Okt 2024

  • 60 Menit

  • 09:30 - 10:30


Deskripsi

Benefit dari latihan ini Menjaga Mobilitas dan Fleksibilitas Tulang Belakang, Membantu Meredakan Ketegangan Otot di Sekitar Tulang Belakang, Relaksasi dan Peningkatan Sirkulasi di Sekitar Tulang Belakang

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster