LIVE CLASS YOGA
Yin
Yin Yoga for Spinal Health
Benefit dari latihan ini Menjaga Mobilitas dan Fleksibilitas Tulang Belakang, Membantu Meredakan Ketegangan Otot di Sekitar Tulang Belakang, Relaksasi dan Peningkatan Sirkulasi di Sekitar Tulang Belakang
Beginner
Bahasa Indonesia
16 Okt 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Menjaga Mobilitas dan Fleksibilitas Tulang Belakang, Membantu Meredakan Ketegangan Otot di Sekitar Tulang Belakang, Relaksasi dan Peningkatan Sirkulasi di Sekitar Tulang Belakang
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster