LIVE CLASS FITNESS
Strength
Shoulder Freak Exercise
pada Latihan kali ini terdapat 6 gerakan latihan. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot bahu dan lengan, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot bahu dan lengan, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Intermediate
Bahasa Indonesia
16 Okt 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada Latihan kali ini terdapat 6 gerakan latihan. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot bahu dan lengan, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot bahu dan lengan, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell, Kursi