Hatha Yoga Backbend

Name: Hatha Yoga Backbend
Start: 2024-10-19T02:30:00.000Z
End: 2024-10-19T03:30:18.000Z

Benefit latihan ini Menjaga mobilitas dan fleksibilitas tulang belakang, Membantu merawat postur tubuh, Memperkuat, memperpanjang, dan membuka area punggung, dada, serta bahu.

Moderate
Bahasa Indonesia
19 Okt 2024
60 Menit
09:30 - 10:30

Deskripsi

Benefit latihan ini Menjaga mobilitas dan fleksibilitas tulang belakang, Membantu merawat postur tubuh, Memperkuat, memperpanjang, dan membuka area punggung, dada, serta bahu.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap