LIVE CLASS YOGA
Hatha
Hatha Yoga Backbend
Benefit latihan ini Menjaga mobilitas dan fleksibilitas tulang belakang, Membantu merawat postur tubuh, Memperkuat, memperpanjang, dan membuka area punggung, dada, serta bahu.
Moderate
Bahasa Indonesia
19 Okt 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit latihan ini Menjaga mobilitas dan fleksibilitas tulang belakang, Membantu merawat postur tubuh, Memperkuat, memperpanjang, dan membuka area punggung, dada, serta bahu.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap