LIVE CLASS FITNESS
Strength
Push Exercise
pada Latihan kali ini terdapat 5 gerakan latihan. Pada latihan kali ini terfokus pada gerakan-gerakan push. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Kaki, dada, dan Bahu, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Kaki, dada, dan Bahu, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Intermediate
Bahasa Indonesia
23 Okt 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada Latihan kali ini terdapat 5 gerakan latihan. Pada latihan kali ini terfokus pada gerakan-gerakan push. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Kaki, dada, dan Bahu, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Kaki, dada, dan Bahu, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell