LIVE CLASS YOGA
Yin
Yin Yoga For Hips
Benefit dari latihan ini Membuka paha dalam dan mengurangi ketegangan di area pinggul dan sekitarnya, Membantu meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak pada pinggul dan area disekitarnya, Mengembangkan kesadaran terhadap sensasi tubuh, melepaskan ketegangan dan meningkatkan rasa relaksasi.
Beginner
Bahasa Indonesia
23 Okt 2024
60 Menit
08:30 - 09:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Membuka paha dalam dan mengurangi ketegangan di area pinggul dan sekitarnya, Membantu meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak pada pinggul dan area disekitarnya, Mengembangkan kesadaran terhadap sensasi tubuh, melepaskan ketegangan dan meningkatkan rasa relaksasi.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster