Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Yin

Improved Posture with Yin Yoga

Benefit dari latihan ini Meningkatkan kesadaran tubuh dan posisi tubuh sehari-hari, Membantu memperkuat otot punggung dan inti untuk mendukung postur yang lebih baik, Mengurangi risiko cedera akibat postur yang buruk.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 24 Okt 2024

  • 60 Menit

  • 14:00 - 15:00


Deskripsi

Benefit dari latihan ini Meningkatkan kesadaran tubuh dan posisi tubuh sehari-hari, Membantu memperkuat otot punggung dan inti untuk mendukung postur yang lebih baik, Mengurangi risiko cedera akibat postur yang buruk.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster