LIVE CLASS YOGA
Yin
Improved Posture with Yin Yoga
Benefit dari latihan ini Meningkatkan kesadaran tubuh dan posisi tubuh sehari-hari, Membantu memperkuat otot punggung dan inti untuk mendukung postur yang lebih baik, Mengurangi risiko cedera akibat postur yang buruk.
Beginner
Bahasa Indonesia
24 Okt 2024
60 Menit
14:00 - 15:00
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Meningkatkan kesadaran tubuh dan posisi tubuh sehari-hari, Membantu memperkuat otot punggung dan inti untuk mendukung postur yang lebih baik, Mengurangi risiko cedera akibat postur yang buruk.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster