Twisting Vinyasa Flow

Benefit dari latihan ini Meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas tulang belakang, Membantu detoksifikasi tubuh dengan merangsang organ dalam, Membantu melepaskan ketegangan pada punggung dan bahu.

Moderate
Bahasa Indonesia
26 Okt 2024
60 Menit
09:30 - 10:30

Deskripsi

Benefit dari latihan ini Meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas tulang belakang, Membantu detoksifikasi tubuh dengan merangsang organ dalam, Membantu melepaskan ketegangan pada punggung dan bahu.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap