Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Hatha

Improve Balance with Hatha Yoga

Benefit dari latihan ini Membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh, Membantu memperbaiki postur tubuh dan mengurangi risiko cedera, Menguatkan otot-otot inti dan kaki, yang penting untuk stabilitas.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 30 Okt 2024

  • 60 Menit

  • 08:30 - 09:30


Deskripsi

Benefit dari latihan ini Membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh, Membantu memperbaiki postur tubuh dan mengurangi risiko cedera, Menguatkan otot-otot inti dan kaki, yang penting untuk stabilitas.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap