LIVE CLASS YOGA
Hatha
Improve Balance with Hatha Yoga
Benefit dari latihan ini Membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh, Membantu memperbaiki postur tubuh dan mengurangi risiko cedera, Menguatkan otot-otot inti dan kaki, yang penting untuk stabilitas.
Beginner
Bahasa Indonesia
30 Okt 2024
60 Menit
08:30 - 09:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh, Membantu memperbaiki postur tubuh dan mengurangi risiko cedera, Menguatkan otot-otot inti dan kaki, yang penting untuk stabilitas.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap