LIVE CLASS FITNESS
Strength
Total Body Exercise
. pada Latihan kali ini menggunakan 10 Gerakan latihan. Latihan kali ini melibatkan seluruh otot tubuh. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Moderate
Bahasa Indonesia
30 Okt 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
. pada Latihan kali ini menggunakan 10 Gerakan latihan. Latihan kali ini melibatkan seluruh otot tubuh. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbel