Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Superset Lower Body

pada latihan kali ini menggunakan 2 sesi latihan yang berisi 4 gerakan latihan pada sesi pertama dan 4 gerakan latihan pada sesi kedua. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Kaki dan Bokong, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Kaki dan Bokong, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

  • Intermediate

  • Bahasa Indonesia

  • 31 Okt 2024

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

pada latihan kali ini menggunakan 2 sesi latihan yang berisi 4 gerakan latihan pada sesi pertama dan 4 gerakan latihan pada sesi kedua. Dengan benefit meningkatkan kekuatan otot Kaki dan Bokong, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Kaki dan Bokong, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell, Barbell