LIVE CLASS YOGA
Hatha
Gentle Hahta Yoga
Benefit dari latihan ini Membantu meningkatkan fleksibilitas, kekuatan otot, dan keseimbangan tubuh, Membantu memberikan efek menenangkan untuk mengurangi stres, kecemasan dan ketegangan, Meningkatkan postur tubuh dan kinerja fisik secara keseluruhan secara bertahap.
Beginner
Bahasa Indonesia
31 Okt 2024
60 Menit
14:00 - 15:00
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Membantu meningkatkan fleksibilitas, kekuatan otot, dan keseimbangan tubuh, Membantu memberikan efek menenangkan untuk mengurangi stres, kecemasan dan ketegangan, Meningkatkan postur tubuh dan kinerja fisik secara keseluruhan secara bertahap.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap