Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Yin

Yin Yoga Stress Release

Latihan ini bagus untuk membantu melepaskan ketegangan fisik dan mental. Dengan benefit Meningkatkan fleksibilitas tubuh serta melancarkan sirkulasi darah dan oksigen, Mengaktifkan sistem saraf parasimpatis untuk rasa tenang dan rileks, Membantu tubuh untuk melepaskan stres secara alami.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 07 Nov 2024

  • 60 Menit

  • 14:00 - 15:00


Deskripsi

Latihan ini bagus untuk membantu melepaskan ketegangan fisik dan mental. Dengan benefit Meningkatkan fleksibilitas tubuh serta melancarkan sirkulasi darah dan oksigen, Mengaktifkan sistem saraf parasimpatis untuk rasa tenang dan rileks, Membantu tubuh untuk melepaskan stres secara alami.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster