LIVE CLASS YOGA
Yin
Yin Yoga Stress Release
Latihan ini bagus untuk membantu melepaskan ketegangan fisik dan mental. Dengan benefit Meningkatkan fleksibilitas tubuh serta melancarkan sirkulasi darah dan oksigen, Mengaktifkan sistem saraf parasimpatis untuk rasa tenang dan rileks, Membantu tubuh untuk melepaskan stres secara alami.
Beginner
Bahasa Indonesia
07 Nov 2024
60 Menit
14:00 - 15:00
Deskripsi
Latihan ini bagus untuk membantu melepaskan ketegangan fisik dan mental. Dengan benefit Meningkatkan fleksibilitas tubuh serta melancarkan sirkulasi darah dan oksigen, Mengaktifkan sistem saraf parasimpatis untuk rasa tenang dan rileks, Membantu tubuh untuk melepaskan stres secara alami.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster