Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Cardio Strength

Pada sesi kali ini, terdapat 5 gerakan yang dirancang untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan kekuatan otot rangka tubuh. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot rangka tubuh, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolis, Meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 09 Nov 2024

  • 60 Menit

  • 08:00 - 09:00


Deskripsi

Pada sesi kali ini, terdapat 5 gerakan yang dirancang untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan kekuatan otot rangka tubuh. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot rangka tubuh, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolis, Meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

Alat yang Dibutuhkan

Matras