Strengthen And Stretch Vinyasa

Name: Strengthen And Stretch Vinyasa
Start: 2024-11-12T07:00:00.000Z
End: 2024-11-12T07:59:53.000Z

Benefit dari latihan ini Penguatan Otot Inti (Core Strength), Memperpanjang otot serta memaksimalkan fleksibilitas, Melatih keseimbangan tubuh dan kemampuan focus.

Moderate
Bahasa Indonesia
12 Nov 2024
60 Menit
14:00 - 15:00

Deskripsi

Benefit dari latihan ini Penguatan Otot Inti (Core Strength), Memperpanjang otot serta memaksimalkan fleksibilitas, Melatih keseimbangan tubuh dan kemampuan focus.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap