Hatha Yoga Backbend

Name: Hatha Yoga Backbend
Start: 2024-11-21T07:00:00.000Z
End: 2024-11-21T08:00:01.000Z

Benefit dari latihan ini Membuka dan menguatkan bagian depan dan bagian atas tubuh, Membantu meningkatkan fleksibilitas tulang belakang dan punggung, Membantu merawat postur tubuh.

Moderate
Bahasa Indonesia
21 Nov 2024
60 Menit
14:00 - 15:00

Deskripsi

Benefit dari latihan ini Membuka dan menguatkan bagian depan dan bagian atas tubuh, Membantu meningkatkan fleksibilitas tulang belakang dan punggung, Membantu merawat postur tubuh.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap