LIVE CLASS FITNESS
Strength
Shoulder Trapezius Workout
Sesi kali ini terdiri dari 6 gerakan yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan bahu serta lengan. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot bahu dan lengan Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot bahu dan lengan, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Moderate
Bahasa Indonesia
20 Nov 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Sesi kali ini terdiri dari 6 gerakan yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan bahu serta lengan. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot bahu dan lengan Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot bahu dan lengan, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell