Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Shoulder Trapezius Workout

Sesi kali ini terdiri dari 6 gerakan yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan bahu serta lengan. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot bahu dan lengan Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot bahu dan lengan, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 20 Nov 2024

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

Sesi kali ini terdiri dari 6 gerakan yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan bahu serta lengan. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot bahu dan lengan Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot bahu dan lengan, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell, Barbell