LIVE CLASS FITNESS
Strength
Arm And Core Exercise
Sesi kali ini terdiri dari 4 sesi latihan, dengan 2 gerakan gabungan di setiap sesi. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot lengan dan perut, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot lengan dan perut, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Intermediate
Bahasa Indonesia
23 Nov 2024
60 Menit
08:00 - 09:00
Deskripsi
Sesi kali ini terdiri dari 4 sesi latihan, dengan 2 gerakan gabungan di setiap sesi. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot lengan dan perut, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot lengan dan perut, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell