LIVE CLASS FITNESS
Mobility
Leg And Mobility HIP
Benefit dari latihan ini Meningkatkan kekuatan otot Leg, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Leg, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular, Meningkatkan Mobilitas.
Moderate
Bahasa Indonesia
26 Nov 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Meningkatkan kekuatan otot Leg, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Leg, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular, Meningkatkan Mobilitas.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell