LIVE CLASS FITNESS
Strength
Tips & Review Total Body Exercise
Sesi kali ini menggunakan 7 gerakan yang melibatkan seluruh otot tubuh. pada sesi kali ini juga akan memberikan tips dalam gerakan. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Intermediate
Bahasa Indonesia
30 Nov 2024
60 Menit
08:00 - 09:00
Deskripsi
Sesi kali ini menggunakan 7 gerakan yang melibatkan seluruh otot tubuh. pada sesi kali ini juga akan memberikan tips dalam gerakan. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell