Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Yin

Mind Calming Yin Yoga

Benefit dari latihan Membantu melepaskan ketegangan pada otot yang kaku di seluruh tubuh, Mengaktifkan sistem saraf parasimpatis yang mendorong relaksasi dan mengurangi stres, Menargetkan jaringan ikat (fascia) membantu meningkatkan kelenturan tubuh secara perlahan.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 05 Des 2024

  • 60 Menit

  • 14:00 - 15:00


Deskripsi

Benefit dari latihan Membantu melepaskan ketegangan pada otot yang kaku di seluruh tubuh, Mengaktifkan sistem saraf parasimpatis yang mendorong relaksasi dan mengurangi stres, Menargetkan jaringan ikat (fascia) membantu meningkatkan kelenturan tubuh secara perlahan.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster