LIVE CLASS YOGA
Yin
Mind Calming Yin Yoga
Benefit dari latihan Membantu melepaskan ketegangan pada otot yang kaku di seluruh tubuh, Mengaktifkan sistem saraf parasimpatis yang mendorong relaksasi dan mengurangi stres, Menargetkan jaringan ikat (fascia) membantu meningkatkan kelenturan tubuh secara perlahan.
Beginner
Bahasa Indonesia
05 Des 2024
60 Menit
14:00 - 15:00
Deskripsi
Benefit dari latihan Membantu melepaskan ketegangan pada otot yang kaku di seluruh tubuh, Mengaktifkan sistem saraf parasimpatis yang mendorong relaksasi dan mengurangi stres, Menargetkan jaringan ikat (fascia) membantu meningkatkan kelenturan tubuh secara perlahan.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster