Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Glutes Workout

pada latihan ini menggunakan resistance band dan dumbell sebagai alat bantu untuk latihan. Terdapat 5 gerakan latihan pada latihan kali ini. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Glutes dan kaki, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Glutes dan kaki, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 17 Des 2024

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

pada latihan ini menggunakan resistance band dan dumbell sebagai alat bantu untuk latihan. Terdapat 5 gerakan latihan pada latihan kali ini. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Glutes dan kaki, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Glutes dan kaki, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell, Resistance Band