LIVE CLASS FITNESS
Strength
Leg Exercise With Correction
pada latihan kali ini mengguinakan 5 gerakan latihan. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot kaki, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Kaki, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Moderate
Bahasa Indonesia
18 Des 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini mengguinakan 5 gerakan latihan. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot kaki, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Kaki, Mengurangi Kadar Lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell