Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Hatha

Hatha Yoga for a Healthy Posture

Benefit dari latihan Membangun kesadaran postur lewat teknik menyelaraskan kepala, leher, bahu, punggung, dan panggul untuk postur yang optimal, Membantu membangun kekuatan dan stabilitas pada tubuh bagian bawah, Melatih koordinasi, stabilitas dan keselarasan tubuh untuk mengintegrasikan kebiasaan postur sehat.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 19 Des 2024

  • 60 Menit

  • 09:30 - 10:30


Deskripsi

Benefit dari latihan Membangun kesadaran postur lewat teknik menyelaraskan kepala, leher, bahu, punggung, dan panggul untuk postur yang optimal, Membantu membangun kekuatan dan stabilitas pada tubuh bagian bawah, Melatih koordinasi, stabilitas dan keselarasan tubuh untuk mengintegrasikan kebiasaan postur sehat.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap