LIVE CLASS YOGA
Yin
Release Tension with Yin Yoga
Benefit dari latihan ini Membantu menenangkan pikiran, dan memulihkan tubuh dari stres sehari-hari, Peregangan pasif untuk membantu menjaga tubuh tetap rileks tanpa menggunakan otot aktif, Pernapasan mendalam untuk membantu menenangkan sistem saraf.
Beginner
Bahasa Indonesia
21 Des 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Membantu menenangkan pikiran, dan memulihkan tubuh dari stres sehari-hari, Peregangan pasif untuk membantu menjaga tubuh tetap rileks tanpa menggunakan otot aktif, Pernapasan mendalam untuk membantu menenangkan sistem saraf.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster