Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Yin

Release Tension with Yin Yoga

Benefit dari latihan ini Membantu menenangkan pikiran, dan memulihkan tubuh dari stres sehari-hari, Peregangan pasif untuk membantu menjaga tubuh tetap rileks tanpa menggunakan otot aktif, Pernapasan mendalam untuk membantu menenangkan sistem saraf.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 21 Des 2024

  • 60 Menit

  • 09:30 - 10:30


Deskripsi

Benefit dari latihan ini Membantu menenangkan pikiran, dan memulihkan tubuh dari stres sehari-hari, Peregangan pasif untuk membantu menjaga tubuh tetap rileks tanpa menggunakan otot aktif, Pernapasan mendalam untuk membantu menenangkan sistem saraf.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster