Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Full Body Resistnace Band

Pada latihan ini menggunakan resistance band sebagai alat bantu latihan dan terdapat 2 sesi dalam latihan yang diisi masing-masing dengan 4 gerakan latihan. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 24 Des 2024

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

Pada latihan ini menggunakan resistance band sebagai alat bantu latihan dan terdapat 2 sesi dalam latihan yang diisi masing-masing dengan 4 gerakan latihan. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh, Mengurangi kadar lemak, Meningkatkan daya tahan kardiovaskular.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Resistance Band