LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Dynamic And Energizing Flow
Benefit dari latihan ini Memanaskan tubuh, meningkatkan sirkulasi, dan mempersiapkan tubuh untuk pembakaran kalori maksimal, Meningkatkan detak jantung dan daya tahan tubuh, Membantu meningkatkan kekuatan otot inti dan stabilitas tubuh.
Moderate
Bahasa Indonesia
26 Des 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Memanaskan tubuh, meningkatkan sirkulasi, dan mempersiapkan tubuh untuk pembakaran kalori maksimal, Meningkatkan detak jantung dan daya tahan tubuh, Membantu meningkatkan kekuatan otot inti dan stabilitas tubuh.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga block, Yoga Strap